Go to eatを使って♪

こんばんは😀

お久しぶりになってしまいました🤭

皆さんお元気ですか？🧐

    ！Go to eat！

夜ご飯にCOCO'Sへ行ってきました(　˙-˙　)

父が購入した

Go to eatの券を使って、

美味しいもの

食べてきました(๑ ᴖ ᴑ ᴖ ๑)

私が食べたのは、、、

 和風おろしソースのココットハンバーグ

小ライス🍚( '-' 🍚)

チョコレートアイス🍫
 

和風おろしソースのココットハンバーグ(115ｇ)

カロリーは552kcal

小ライス

カロリーは156kcal

 

チョコレートアイス🍫🍨

カロリーは120kcal

夜ご飯合わせて

828kcalでしたlll_ _ )

    ！血糖値！

食前血糖値は158

食後2時間値は179

帰宅後に屋内サイクリング🚴‍♀️しました！！

15分間漕ぎました🚴

71kcal消費❣️

血糖値に自転車漕いだ成果出てるのかな？💦

余談:自転車漕ぎながら、Switch lightであつ森してます（笑）

今日も1日お疲れ様でしたm(*_ _)m

闘病してて思うのは、

前あきブラ、導入したいな、、、

という気持ち。

[グンゼ] ノンワイヤーブラジャー やさしさ物語・ラクラク前あきブラ TB1045H レディース スキンベージュ 日本A85 (日本サイズ2L相当)

使ってる方いたら感想聞きたいです🎶