おはようございます 土曜日の朝は頭痛で頭抱えてます 今朝の朝食 ヨーグルト(プレーン)シリアル 10ｇ冷凍ブルーベリー冷凍キウイ 冷凍のブルーベリーとキウイは1分程レンチンしてます 食前血糖値は105だったのに、朝食後にお菓子とかも食べちゃって2時間値が…

こんばんは*ﾟ 今日は元旦以来初めてお餅を1つ食べました お餅って血糖値上がるし、次の日まで持ち越すほどらしいんですよね それでも、どうしても食べたくて、1個だけ食べましたΨ( 'ч' ☆) お餅食べる前の血糖値は143 お餅食べて2時間後値は184でした！！ +41…

こんにちは 先日セブンイレブンで低糖質なチョコレートを見つけました‼️ 『低糖質ミルクチョコレート』 これは人口甘味料不使用の糖質30%offらしいですよ(*´ω｀*) でも普通に美味しかったです❤ ダイエットや糖質制限中の方に！ 私も糖尿病で今絶賛糖質制限中…

こんばんは〜🌙*ﾟ 今日の夜ご飯の記録✍️ 2021/10/30 【dinner🍴】 ねぎ卵 [胡麻和え] 豆腐ほうれん草 [スープ]冷凍肉団子ゴボウキャベツ油揚げえのき ご馳走様でしたΨ( 'ч' ☆) 美味しかった😋 【夜ご飯の前後の血糖値】 食前血糖値 103 食後2時間値 154